«Разминочный комплекс системы Целостного волнового движения». - 40 мин. Подготовка к выполнению лечебных волновых упражнений «Золотого фонда волны». Хатха- йога и волновые движения – в чем сходство и разница. Растяжки, протяжки, скрутки тела в волне. Работа с пальцами рук и ног. Знакомство с фрагментами телесной волны. Работа сидя: позвоночник, верхние и нижние конечности в волновых техниках. Кувырки и протяжки в волне. Работа со спортивной палкой в волне. Автор – Евгения Кудряшова. 400 руб.